Les solutions contre le ronflement

Découvrez un panorama complet et détaillé des différentes solutions pour en finir avec le ronflement.

Le ronflement est souvent source de dispute et d'énervement dans le couple !

Le ronflement est souvent source de dispute et d’énervement dans le couple ! Certains vont même jusqu’à faire chambre à part.

Le ronflement : une gêne au quotidien pour le ronfleur et son entourage !

Le ronflement est un problème fréquent. Il touche près d’un adulte sur trois. A proprement parler, le ronflement n’a pas de conséquences graves sur la santé. Mais il présente de nombreux inconvénients pour la vie sociale et conjugale du ronfleur.

Et la première victime en est la/le partenaire du ronfleur : difficulté à s’endormir, réveil pendant la nuit, manque de sommeil, irritabilité, etc. Sans compter les coups de coudes pendant la nuit et les remarques au réveil pour le ronfleur. Le ronflement peut provoquer tensions et énervements entre les conjoints. Certains couples sont mêmes obligés de faire chambre à part pour retrouver un sommeil de qualité et éviter les disputes.

Pour diminuer les ronflements, plusieurs conseils et autres « astuces anti-ronflement » reviennent souvent : se coucher sur le ventre, éviter les diners lourds et alcoolisés, conserver un poids de forme, etc.

Les astuces anti-ronflement ont une efficacité limitée. Elles ne permettent souvent pas, à elles seules, d’arrêter réellement de ronfler.

Les astuces anti-ronflement ont une efficacité limitée. Elles ne permettent souvent pas, à elles seules, d’arrêter réellement de ronfler.

Les « techniques » anti-ronflement ont une efficacité limitée !

Le problème, c’est que ces « astuces » contre le ronflement ne sont pas des remèdes miracles et seront loin d’avoir une efficacité à 100% !

En effet, si ces conseils pourront parfois vous aider à réduire l’intensité du ronflement, ils ne pourront généralement pas malheureusement, à eux seuls, permettre d’en finir réellement avec le ronflement. Et ainsi vous permettre de retrouver des nuits tranquilles pour vous et votre partenaire.

Pour aider les ronfleurs à venir réellement à bout du ronflement, de nombreuses solutions anti-ronflement se sont développées au cours des années. Elles sont souvent la seule alternative pour obtenir des résultats concrets contre le ronflement.

Mais il est parfois difficile d’y voir clair entre tous les produits et dispositifs disponibles. Et de connaitre exactement leur efficacité sur le ronflement.

Découvrez maintenant un panorama complet et détaillé des différentes solutions pour en finir avec le ronflement :

Les solutions contre le ronflement :

L’orthèse d’avancée mandibulaire : la solution n°1 contre le ronflement

Une orthèse d’avance mandibulaire est un dispositif – un peu comme un protège-dents qu’utilisent certains sportifs ou une gouttière dentaire – qui permet de maintenir la mâchoire inférieure en position avancée pendant le sommeil. Cette avancée mécanique va permettre de libérer le passage de l’air au niveau du pharynx et ainsi réduire le phénomène d’obstruction.

De cette façon, l’air circule plus facilement dans votre gorge. Et n’entraîne plus la vibration des tissus pharyngés à l’origine du ronflement. Conséquence : les ronflements s’arrêtent « naturellement » et vous arrêtez de ronfler.

Traitement de référence contre le ronflement, les orthèses d’avancée mandibulaire ont fait l’objet de nombreuses études et sont reconnues par les médecins et le milieu médical pour leur efficacité contre le ronflement.

Oniris est la seule orthèse adaptable immédiatement ayant fait l'objet d'une étude clinique ayant validé son efficacité

Recommandée par les médecins, Oniris est la seule orthèse adaptable immédiatement ayant fait l’objet d’une étude clinique en France. Elle a montré un taux d’efficacité de 83% contre le ronflement.

Deux types d’orthèses d’avancée mandibulaire existent. Les orthèses fabriquées en laboratoire et celles adaptables immédiatement. Les orthèses fabriquées en laboratoire doivent être prescrites par un ORL, un dentiste ou un pneumologue. Elles sont réalisées sur-mesure directement à partir de l’empreinte dentaire du patient préalablement prélevée.

Performantes et efficaces, elles offrent un traitement sur mesure et représentent la meilleure alternative contre le ronflement. Mais elles nécessitent plusieurs rendez-vous chez un spécialiste (prise d’empreintes pour le moulage de l’orthèse, pose et réglages) et coûtent entre 500 et 900€.

Les orthèses d’avancée mandibulaire adaptables immédiatement sont généralement vendues, sans besoin de prescription, en pharmacie et sur internet pour quelques dizaines d’euros. Il en existe de toute qualité. Toutes ne se valent pas et n’apporteront pas la même efficacité. Certaines peuvent même être gênantes à porter et difficiles à supporter pendant toute une nuit.

Parmi les orthèses d’avancée mandibulaire adaptables immédiatement présentes sur le marché, seule l’orthèse Oniris offre un traitement réellement sur mesure et a fait l’objet d’une étude clinique rigoureuse et fiable en France – qui a montré un taux d’efficacité de 83% contre le ronflement.

Première solution anti-ronflement validée cliniquement, Oniris est l’orthèse auto-adaptable la plus efficace du marché et présente des résultats comparables aux orthèses de laboratoire.

Les opérations chirurgicales contre le ronflement sont de moins en moins pratiquées.  Pas toujours efficaces, elles sont généralement assez douloureuses et coûteuses pour le patient.

Les opérations chirurgicales contre le ronflement sont de moins en moins pratiquées. Pas toujours efficaces, elles sont généralement assez douloureuses et coûteuses pour le patient.

La chirurgie contre le ronflement : de moins en moins pratiquée !

Plusieurs types d’opérations chirurgicales sont possibles contre le ronflement. Elles sont néanmoins de moins en moins pratiquées. Dans certains cas, une opération chirurgicale contre le ronflement peut être envisagée. Elle consistera à enlever l’excédent de tissus pour permettre un meilleur passage de l’air dans le pharynx et ainsi diminuer les ronflements.

Ces opérations nécessitent d’être examinées et prescrites par un ORL qui définira quelle opération est la mieux adaptée ainsi que sa faisabilité. Néanmoins, ces opérations chirurgicales contre le ronflement sont de moins en moins pratiquées. Pas toujours efficaces, elles sont généralement assez douloureuses et coûteuses pour le patient et ne sont pas prises en charge par la Sécurité Sociale.

Il existe plusieurs types d’opérations visant à réduire ou supprimer le ronflement, les voici :

    • 1. La pharyngotomie chirurgicale classique ou uvulo-palato-pharyngoplastie

Il s’agit d’une excision de la luette totale ou partielle, des amygdales et du voile du palais. Les voies respiratoires sont ainsi débarrassées de l’excédent de tissus qui empêchait le passage correct de l’air. La pharyngotomie se fait sous anesthésie locale ou générale et nécessite une hospitalisation de plusieurs jours. Elles n’est pas prise en charge par la Sécurité Sociale.

Cette opération est simple et les résultats sont plutôt satisfaisant dans l’ensemble (50 à 80% de satisfaction du conjoint) mais le ronflement ne disparaît pas toujours et a même tendance à réapparaître au bout de quelques années.

    • 2. La pharyngotomie par laser

La pharyngotomie par laser consiste à retirer une partie du voile du palais et de la luette, comme dans l’opération précédente. A ceci près que celle-ci est réalisée avec un laser. L’opération au laser se fait sous anesthésie locale et ne nécessite pas d’hospitalisation mais plusieurs séances peuvent être nécessaires.

    • 3. La somnoplastie

La somnoplastie consiste à rétracter les tissus excédentaires (voile du palais, luette, amygdales, etc.) grâce à des ondes radiofréquence. Il s’agit d’une technique opératoire récente mais présentant des avantages par rapport aux autres types d’opérations : elle est moins douloureuse, ne nécessite pas d’hospitalisation et ne présente aucun risque d’hémorragie. Cependant le peu de recul sur cette technique semble montrer une baisse de l’efficacité dans le temps.

Une anesthésie locale sera nécessaire à cette opération mais il faudra parfois compter plusieurs séances avant d’obtenir des résultats probants. Le coût de la somnoplastie varie en fonction du praticien mais comptez un minimum de 150 euros par séance (3 à 4 séances nécessaires en moyenne).

    • 4. La chirurgie Maxillo-Faciale

La chirurgie du ou des mâchoire(s) consiste à couper et à avancer de quelques millimètres la ou les mâchoires. Ces interventions sont peu pratiquées car elles sont longues, difficiles et modifient la morphologie du visage. Néanmoins, il s’agit actuellement du seul traitement curatif et définitif contre le ronflement et le syndrome d’apnée du sommeil.

Sprays, pastilles, bagues, etc. : une efficacité limitée et jamais démontrée !

Depuis quelques années, certains produits anti-ronflement sont apparus sur Internet ou en pharmacie censés venir à bout du ronflement. Il en existe de toutes sortes et sous différentes formes tels que des oreillers ou des bagues anti-ronflement. Voir même des pastilles ou des sprays pour arrêter de ronfler.

Bien que certains bénéficient de campagnes de publicité importantes, la plupart de ces produits présentent une efficacité limitée ou voient leur effet diminuer au cours de l’utilisation. Certains de ces produits peuvent aussi être un peu désagréables en terme de goût ou de texture.

De plus, aucun de ces produits n’ont été évalués au cours d’une étude clinique rigoureuse en France ou n’ont vu leur efficacité contre le ronflement prouvée par une étude médicale.

Mots-clés recherchés :

  • yhs-fullyhosted_003
  • operation ronflement
  • opération contre le ronflement
  • solution contre le ronflement
  • ronflement operation
  • ronflement solutions
  • operation contre les ronflements