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je suis une femme et je ronfle comme un camion ;je sais plus quoi faire

je suis une femme et je ronfle comme un camion ;je sais plus quoi faire

Je prend silence nasal et pour la gorge cela ne marche pas toujours
je dois passé un scanner des sinnus et voir un pneumologue pour le pharynx
j'ai besoin d'aide car mon ami ne dort que 3h

merci

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Ronflement - Apnee du Sommeil —

Bonjour et merci pour votre question.

Il existe des solutions très efficaces mais elles dépendent de l’origine de votre ronflement. Il peut provenir d’une obstruction au niveau du nez ou de la gorge. En général les ronflements très forts proviennent de la gorge (comme les apnées du sommeil).

Dans ce cas le traitement consistera à supprimer l’obstruction :
- soit par chirurgie, un ORL pourra faire une ablation de certains tissus ce qui peut être efficace si vous avez un voile du palais très long ou de très grosses amygdales qui obstruent le passage de l’air.
- soit par une orthèse d’avancée mandibulaire, une sorte de gouttière dentaire qui permet de maintenir la mâchoire légèrement en avant ce qui libère les voies respiratoires.

Il faut savoir qu’il en existe de plusieurs types. Les orthèses fabriquées en laboratoires que vous pouvez vous procurer en allant chez un dentiste pour lesquelles il faut compter entre 500 à 800€ en moyenne. Environ 300€ peuvent être remboursés si vous avez des apnées du sommeil. Pour cela vous pouvez notamment consulter le laboratoire TALI, spécialiste en la matière.

Il existe également des orthèses auto-adaptables, en vente libre sur internet qui sont plus simples et plus abordables. Il faudra alors compter entre 50 et 100€. Mais attention, parmi celles-ci seule l’orthèse Oniris a été validée cliniquement sur le ronflement et l’apnée du sommeil.

Votre rendez-vous chez le pneumologue vous permettra peut être également d’effectuer un examen de sommeil pour voir si vous faites également des apnées du sommeil. Dans ce cas les traitements de référence sont l’orthèse d’avancée mandibulaire et la machine de ventilation par pression positive d’air.

N’hésitez pas à nous faire part de vos remarques et de vos expériences qui pourront servir à d’autres personnes.

Bon courage.

L’équipe Conseil
http://www.ronflement-apneedusommeil.com

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